EDITORIAL

A responsabilidade de escrever o editorial de um blog é bastante grande. Quando fui informada que seria eu a escrevê-lo fiquei muito emocionada e entusiasmada com a notícia, pois são iniciativas como essa que fazem diferença. Gostaria de iniciar parabenizando e agradecendo essa equipe que trabalhou muito, fora de seu horário de trabalho no Várzea para que esse blog hoje existisse. Nesses últimos anos o NGA-63 do Carmo e sua equipe passaram por grandes mudanças, sua planta física foi toda reformada com projeto de arquitetura moderno e arrojado inclusive na decoração e mobiliário. A participação e o envolvimento de todos asseguram o sucesso na realização do nosso trabalho para que atinjamos as nossas metas e a certeza de que a cada dia nos empenhamos para o cumprimento de nossa missão. O importante é que todos juntos funcionários estaduais, federais e parceiros tenhamos consciência de como é fundamental o seu papel na execução das tarefas e devemos proporcionar a todos os usuários um atendimento dentro dos melhores que cada categoria pode oferecer, cordial, atencioso e humanizado.

Parabéns a toda equipe do “Várzea”.

Drª Justina Amélia Miguel

Diretora Técnica - NGA 63 Várzea do Carmo

terça-feira, 1 de outubro de 2013



É COM GRANDE ALEGRIA QUE NÓS DO AMBULATÓRIO VÁRZEA DO CARMO DESEJAMOS A TODOS OS IDOSOS  UM FELIZ  
"DIA INTERNACIONAL DO IDOSO"

REPLETO DE CONQUISTAS E FELICIDADES  POR SEREM EXEMPLO EM NOSSA SOCIEDADE.





Ter01/10/13 - 14h50

SP terá primeiro Hospital Amigo do Idoso da América Latina

Iamspe se tornará unidade de referência nacional em assistência médica multidisciplinar a pacientes idosos
São Paulo terá o primeiro "Hospital Amigo do Idoso" da América Latina. O anúncio foi feito em julho deste ano durante solenidade que marcou o lançamento da maior reforma e ampliação da história do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE)

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Atualmente, o Iamspe atende 10% da população com 60 anos ou mais de todo o Estado de São Paulo. O Instituto já desenvolve projetos voltados a essa faixa etária, a exemplo do Programa de Gerenciamento de Pacientes Crônicos, que beneficia 27 mil pessoas em todo o Estado, o Prevenir Iamspe, o Programa de Atenção ao Idoso (PAI) e uma enfermaria de Cuidados Paliativos, pioneira no Brasil.

LEIA TAMBÉM
Conheça o modelo inédito de hospitais de cuidados prolongados para idososPrograma SP Amigo do Idoso prioriza atenção à terceira idade

O Centro de Promoção e Proteção à Saúde do Idoso contará com serviço de reabilitação física e social para a promoção do envelhecimento saudável. Também abrigará área de lazer e convivência, cozinha experimental e um anfiteatro para 420 pessoas, com acesso independente que possibilitará a entrada de recursos adicionais para o Instituto.

Do Portal do Governo do Estado
Ter01/10/13 - 17h43

Veja dicas para evitar quedas dentro e fora de casa

Quedas internam três idosos por hora em São Paulo, aponta levantamento da Secretaria da Saúde
O número de quedas que internam idosos em São Paulo é grande, em média três pessoas por hora. De acordo com a Secretaria da Saúde, em 2012 houve 27.817 internações de pessoas com 60 anos ou mais em serviços hospitalares do SUS causadas por queda.

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Um dos maiores motivos de quedas em idosos é a falta de equilíbrio e a perda de massa muscular, que ocorrem naturalmente com o avanço da idade. Do total, 60% das internações foram de mulheres com mais de 60 anos. O número é maior nas idosas pois elas tendem a ser mais ativas e possuem menos massa muscular do que os homens.
O uso de medicamentos e o comportamento dos idosos também podem ser apontados como causadores de quedas. Idosos mais ativos, que tendem a realizar atividades, principalmente dentro de casa, possuem maior risco.

Dicas

Para evitar as quedas dentro e fora de casa o ideal é que o idoso realize atividades para reforço muscular e equilíbrio e utilize calçados fechados que possam ser presos ao redor dos calcanhares. Em casa, retirar possíveis obstáculos como mesas de centro, colocar os objetos mais utilizados no dia-a-dia em prateleiras baixas ou em locais de fácil alcance e não utilizar tapetes, principalmente no banheiro.

Em caso de idosos que já tenham muita falta de equilíbrio, é recomendável que sejam instaladas adaptações como corrimãos, elevação dos vasos sanitários e barras de apoio. Se sofrer alguma queda, procurar um médico imediatamente para investigar o motivo.

Do Portal do Governo do Estado
Ter01/10/13 - 18h30

Alerta: Aids diminui entre jovens adultos em SP, mas aumenta entre idosos

Número de novos casos da doença em pessoas de 15 a 39 anos recuou 35% e notificações de pessoas com mais de 60 anos aumentaram 26%
O número de casos de jovens adultos com Aids registrou caiu 35% nos últimos 10 anos. No mesmo período, cresceu 26% o número de notificações da doença em pessoas com 60 anos ou mais. De 2001 a 2011, o número de novos casos de contaminação por HIV em pessoas de 15 a 39 anos caiu de 6.669 para 4.338. Em contrapartida, passou de 253 para 311 o número de notificações de Aids entre pessoas de 60 anos ou mais.

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Os dados fazem parte do Boletim Epidemiológico do CRT (Centro de Referência e Treinamento) DST/Aids, da Secretaria da Saúde do Estado

A médica Carmen Silvia Bruniera Domingues, do CRT DST/Aids, destaca que a maior parte das pessoas contaminadas na terceira idade é heterossexual. "O diagnóstico tardio pode acontecer por puro preconceito social em relação ao sexo, com demonstração de vergonha por parte do individuo infectado", diz. Até 2007, a proporção de infecção era de dois homens para cada mulher. A partir de 2008, passou a ser de um homem para cada mulher contaminada.

Um dos fatores que podem explicar o aumento da incidência do HIV entre a população da terceira idade é a mudança comportamental. Com o aumento das atividades sexuais entre pessoas com mais de 60 anos, esta população fica mais vulnerável a doenças sexualmente transmissíveis, como a Aids.

Atendimento ao idoso

O Instituto de Infectologia Emílio Ribas, na capital, possui um ambulatório voltado exclusivamente ao atendimento do idoso. Cerca de 300 pacientes realizam são acompanhados.

No IPGG (Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia), também na capital, são realizadas atividades de orientação sobre as doenças sexualmente transmissíveis e a Aids na terceira idade. Além disto, uma vez por mês, no baile que o Instituto realiza às sextas-feiras, profissionais tiram dúvida sobre o uso de preservativo. Também é possível retirar camisinhas gratuitamente.

Do Portal do Governo do Estado
Ter01/10/13 - 10h23

Saiba quais cuidados tomar para manter uma boa memória

Ambulatório Médico de Especialidades alerta a população sobre como prevenir e detectar problemas relacionados à memória
Você sabe como manter uma boa memória? É importante manter-se ativo, não abrir mão dos momentos de lazer, se exercitar e manter um estilo de vida saudável. Para isso, o Ambulatório Médico de Especialidades na área de Psiquiatria alerta a população sobre como prevenir e detectar indícios de problemas relacionados à memória e outras funções cognitivas, conhecida como Comprometimento Cognitivo Leve (CCL).

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A ansiedade, a depressão e até mesmo o uso contínuo de medicamentos para dormir podem gerar o problema. A maior parte das queixas relacionadas ao esquecimento vem de pacientes idosos, mas o problema também pode ocorrer na população mais jovem. Os pacientes, independentemente da idade, devem procurar o médico quando perceberem que os esquecimentos são frequentes e prejudicam o dia a dia.


De acordo com o psiquiatra coordenador do Grupo de Psicogeriatria do AME, Fabio Armentano, quando o paciente faz a reclamação da perda de memória uma investigação completa é feita. Isto inclui uma avaliação médica e pode envolver testes das funções cognitivas, além da realização de exames laboratoriais e de neuroimagem, como tomografia computadorizada ou ressonância magnética.

"O CCL tem uma série de causas possíveis, desde a depressão, a ansiedade e o efeito de medicações para o sono, até problemas clínicos como o hipotireoidismo, a deficiência de vitaminas e a diabetes descompensada", explica Fabio.

Como não existe nem um tipo de medicamento específico para o CCL o tratamento geralmente é focado nos fatores que, possivelmente, geram o esquecimento. Por isso, cada caso é avaliado individualmente e, muitas vezes, o acompanhamento é multidisciplinar, envolvendo psicologia, terapia ocupacional, psiquiatria, entre outras áreas.

Apenas uma parcela dos pacientes portadores de CCL, cerca de 10%, pode evoluir para um quadro de demência, como a doença de Alzheimer. A maioria ficará estabilizada e outros podem até melhorar.

Conheça as dicas para melhorar sua memória

- Mantenha-se ativo. É importante que, mesmo na terceira idade, as pessoas tenham responsabilidades e mantenham seus papeis dentro da comunidade ou da família.

- Não abra mão de seus momentos de lazer. Esta é uma das formas mais eficazes de cuidar da saúde mental.

- Exercite-se. Vários estudos comprovaram que atividade física contribui para melhora do desempenho relacionado ao aprendizado e à memória.

- Mantenha uma dieta balanceada e um estilo de vida saudável, diminuindo a chance de desenvolver obesidade, hipertensão arterial, diabetes e aumento do colesterol. Estas doenças podem prejudicar as funções cerebrais.

- Mantenha vínculos sociais. Os aspectos afetivos são extremamente importantes e auxiliam muito a memória.

- Exercite sua memória, o que vai muito além de preencher palavras-cruzadas. Ouça música, escreva. Ao ler um livro ou jornal, faça comentários, análises ou compartilhe informações, falando sobre o que leu. Ao assistir a um filme ou novela, por exemplo, experimente contar o enredo para outras pessoas.

- Treine sua capacidade de foco, tentando concentrar-se na tarefa que está realizando naquele momento. Muitas vezes, a queixa de memória é, na verdade, relacionada com a dificuldade de se manter concentrado e isso ocorre cada vez mais nos tempos atuais, em que temos que dar conta de diversas coisas ao mesmo tempo. Lembre-se: não é possível memorizar aquilo em que não se prestar atenção.

- Pessoas na faixa de 30 ou 40 anos com dificuldades devem tentar treinar a memória, aumentando sua concentração, realizando uma tarefa de cada vez. É muito comum o perfil do adulto jovem distraído, que necessita melhorar seu nível de atenção.

Do Portal do Governo do Estado

Programa SP Amigo do Idoso prioriza atenção à terceira idade

Com centros de convivência e cartão Amigo do Idoso, ações são voltadas a população idosa do Estado
Garantir uma terceira idade saudável é o objetivo do São Paulo Amigo do Idoso, das Secretarias de Desenvolvimento Social, Esporte e Turismo. O programa reúne ações de inclusão social, desenvolvimento, atenção à saúde, educação e lazer.     

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Por meio dos 108 Centros Novo Dia e 126 Centros Conviver que serão implantados em todo o Estado, o programa vai beneficiar mais de cinco mil idosos. O Cartão Amigo do Idoso, que aumenta a renda mensal, também é outro destaque do programa.


Entenda as principais ações do SP Amigo do Idoso:

Centro "Novo Dia"

Um espaço de acolhimento para idosos semidependentes. A prioridade de atendimento é para os que a família não tem condições de dar atenção e cuidado durante o dia. No fim do dia, o idoso retorna a sua casa.

No centro, o idoso poderá se alimentar gratuitamente, ter atividades de lazer, cultura, sala de convivência com TV e DVD, enfermaria e sala de informática.

Centro "Conviver"

Um local onde o idoso pode conhecer pessoas, fazer amizades, se divertir e garantir um envelhecimento com qualidade, esse é o Centro Conviver.

Com o intuito de promover o amadurecimento de maneira ativa e saudável, o Centro Conviver possui áreas de lazer, como salão de dança, e consultórios odontológicos. Todos os serviços são gratuitos.

Cartão Amigo do Idoso 

O Cartão Amigo do Idoso foi lançado em março de 2013. O benefício oferece uma bolsa mensal de R$ 100,00 e é direcionado a idosos com idade superior a 80 anos, com renda mensal de até meio salário mínimo.

Para obter direito ao auxílio, o idoso deve estar registrado no Cadastro Único, mas não pode ser atendido nos programas individuais, tais como Renda Mensal Vitalícia ou Benefício de Prestação Continuada da Assistência Social.

Do Portal do Governo do Estado

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

UM ATO DE AGRADECIMENTO

Olá pessoal.
Como todos sabem, hoje fazem 07 dias do falecimento de nossa Diretora Drª Justina A. Miguel, sua missa de 7º dia será realizada hoje 15/11/2012 na paróquia Santíssimo Sacramento, localizado à rua Totóia, 1125 Bairro de Vila Mariana. Ontem dia 14/11/2012, no auditório do NGA Várzea do Carmo, foi realizado um ato ecumênico em memória da Drª Justina onde compareceram muitas pessoas, dentre elas,o esposo da Dra Justina Sr. Flávio,  o Diretor do DGAC, Dr Cláudio Molina, funcionários e diretores do DGAC, autoridades da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, representantes de nossos colaboradores terceirizados como o FIDI, IPEPO, Escola Paulista de Medicina (Farmácia de Alto Custo), CEAC Sul, Centro de Hepatologia e Gastrologia do Hospital das Clínicas (Serviço de Endoscopia e Hepatologia), CROSS (Serviço de marcação de consultas do Várzea), LOTUS, L.A Annunziata, sem deixar de mencionar uma grande parte dos funcionários do NGA Várzea do Carmo, de todos os setores. compareceram para prestar suas homenagens à nossa querida Diretora.
O padre da Paróquia de Nossa Senhora da Paz localizada no bairro Glicério compareceu para a realização do ato ecumênico onde também houve a oportunidade dos presentes de expressar seu sentimentos. Um momento de muita emoção, no momento onde nosso Diretor do DGAC,  Dr Molina chefe e amigo pessoal da Drª Justina, proferiu, muito emocionado, algumas palavras, lembrando do excelente trabalho realizado por ela ao longo de sua carreira e de sua grande amizade e gratidão que tinha por ela, também houve a manifestação da Drª Elba Cardozo, fisioterapeuta do NGA Várzea do Carmo e Colaboradora do Centro de Dermatologia Sanitária do Estado de São Paulo, mencionando um poema escrito por Santo Agostinho.
Após realizada as orações, foi apresentado um pequeno vídeo, realizado pelo NGA Várzea do CArmo com a colaboração de alguns funcionários e amigos que emocionou a todos. 
Não tenho palavras para agradecer a todos pelo carinho demonstrado nesta quarta-feira. Nós realmente não imaginávamos o quão querida era nossa Diretora. 
Sentiremos sua falta, Drª Justina.

Segue Abaixo o vídeo apresentado no ato ecumênico:

quinta-feira, 8 de novembro de 2012

UM ATÉ LOGO PARA UMA AMIGA


Uma mulher extremamente competente, simples, de caráter, que sempre conduziu Várzea do Carmo, com palavras e atitudes ímpares.
Temos certeza que nossa perda será irreparável, pois tínhamos na pessoa da Drª Justina A. Miguel, o espelho da ética e da dedicação total ao trabalho.
São pessoas como ela que amava o que fazia e colocava excelência em suas ações, fazem diferença por onde quer que passem. Por isso, a Drª Justina sempre será lembrada com carinho tanto em nossa Várzea do Carmo como os amigos do Departamento de Gerenciamento Ambulatorial da Capital - DGAC e também de todos seus amigos e familiares

Nós do Várzea News, em nome da família Várzea do Carmo, por meio deste Blog que foi de iniciativa da própria Drª Justina, queremos expor todo nosso sentimento pela nossa perda recente.

Que Deus ilumine e console a vida de todos!

sábado, 2 de junho de 2012


31/05/2012 - Dia mundial do combate ao fumo 
Aproximadamente 6 milhões de pessoas morrem por ano devido ao tabagismo.


  
O cigarro é considerado a principal causa evitável de mortes no mundo. Aproximadamente 200 mil brasileiros morrem todo ano devido ao tabagismo, e esse número aumenta para 6 milhões de pessoas no cenário mundial. Com o objetivo de reduzir esses números através de lançamentos de campanhas e conscientização da população, foi criado o Dia Mundial do Combate ao Fumo, no dia 31 de maio.
  
A presença de substâncias tóxicas no cigarro como o metanol, monóxido de carbono, naftalina, formol, mercúrio, acetona, butano e amoníaco podem desencadear uma série de doenças. Câncer, doenças coronárias e pulmonares se tornaram frequentes nos fumantes. Fora os riscos à saúde, outro fato tem sido ressaltado aos fumantes como forma de incentivo para que eles parem de consumir a droga: a questão financeira. Especialistas utilizam softwares para calcular o prejuízo no bolso dos tabagistas e reforçam o tamanho do prejuízo financeiro que o cigarro pode trazer. Esse ano, em São Paulo, esses especialistas estão indo às ruas e questionando os custos que cada fumante tem para sustentar o vício. Os números chegam a ser assustadores para os consumidores.
  
Outra ação de combate ao fumo chamou a atenção da população na capital paulista esse ano. No dia 30 de maio, quarta-feira que antecede esse dia, médicos da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT) fizeram um mutirão para varrer as bitucas de cigarro encontradas na Avenida Paulista. Muitos fumantes se chocaram com a cena e se disseram dispostos a mudar esse cenário.
  
Com essa campanha realizada nas ruas de todo o país, a Organização Pan-Americana de Saúde espera que os índices de morte devido ao cigarro caiam de forma considerável. Faça sua parte no combate ao fumo. Diga não ao cigarro.

quarta-feira, 23 de maio de 2012

NOSSA FARMÁCIA DOSE CERTA
















A farmácia Dose Certa do Ambulatório Várzea do Carmo, passou por uma grande reforma durante o primeiro trimestre de 2012, foram otimizados todos os espaços e instalados novos armários dimensionados adequadamente para o setor  facilitando o manuseio e armazenamento dos medicamentos. Também foi instalada uma nova câmara refrigerada para conservação dos insumos farmacêuticos como podemos ver nas fotos. 
















Buscando aprimorar nosso atendimento a direção da Unidade tem implantado vários programas de melhorias que venham de encontro com as necessidades principalmente de nossos usuários e dos servidores que aqui trabalham.

26 DE MAIO - DIA NACIONAL DE COMBATE AO GLACOMA

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Glaucoma, doença que danifica o nervo óptico, é responsável por 13% da cegueira derivada de enfermidades em todo o mundo. Ocasionada por uma alteração na produção e ou na drenagem do líquido que se localiza no interior de nossos olhos, denominado humor aquoso, o que faz aumentar a pressão no olho e danifica inicialmente o nervo óptico, podendo levar a cegueira. O importante para combater é o diagnóstico precoce, pois assim o tratamento pode ser mais breve e evitar maiores danos à saúde ocular.

"A forma mais comum de manifestação é assintomática, causando danos sérios e irreversíveis ao longo do tempo. Os sintomas nas fases finais são a perda progressiva da visão e o estreitamento do campo visual, já que há uma pressão no nervo óptico", afirma Dr. Carlos Sato, Oftalmologista do Delboni Auriemo Medicina Diagnóstica/ Diagnósticos da América (DASA). O especialista ainda ressalta que existem eventuais casos onde o Glaucoma se manifesta de forma mais aguda provocando uma visão borrada, forte dor ocular, halos coloridos em volta da luz, náuseas, vômitos e cefaléia (Glaucoma agudo).

O Glaucoma pode ser causado por um bloqueio gradual no canal ocular que normalmente drena o excesso de líquido do olho e pode se desenvolver em qualquer pessoa, sendo mais comum naquelas que têm histórico familiar da doença e acima dos 40 anos de idade. "Por conta disso que reafirmamos a importância de consultas periódicas em um oftalmologista após essa idade, para diagnóstico e tratamento o mais breve possível, que tenham o objetivo de evitar ou minimizar os danos à saúde ocular", afirma Dr. Sato.

O especialista deve observar se o paciente possui três sinais clássicos, que são os principais sinais de Glaucoma; aumento da pressão intra-ocular, redução do campo visual e dano ao nervo óptico e às fibras ópticas. Após a avaliação clínica o médico deve pedir que o paciente se submeta a exames mais complexos como Tonometria (medida da pressão introcular), Campimetria, Fundoscopia, Gonioscopia, GDX ou análise das fibras do nervo óptico, HRT e esterofoto de papila.

Os tratamentos podem ser à base de colírios, que reduzem a pressão do olho, diminuindo a produção de líquido ou aumentando o fluxo de drenagem. O Glaucoma também pode ser tratado com cirurgia, com o objetivo de prevenir ou retardar danos maiores. "Os medicamentos são eficazes, desde que tomados regularmente e a cirurgia melhora o fluxo de líquido no olho, aliviando a pressão sobre o nervo óptico, porém os danos que já tenham afetado os pacientes são irreversíveis", conclui o Oftalmologista.

O que é Glaucoma?
Uma doença que danifica o nervo óptico devido a um acúmulo do líquido que circula dentro dos olhos e pressiona o nervo óptico, prejudicando a visão.

Principais sintomas?
É assintomático. O glaucoma na forma aguda pode levar a visão borrada, dor ocular, halos coloridos com a luz, náuseas, vômitos, cefaléia e é causando por um aumento grande e agudo da pressão intra ocular. Nas fases finais há perda importante do campo visual com visão em túnel.

Quem pode desenvolver?
Pessoas com histórico familiar da doença e acima dos 40 anos tem mais propensão a desenvolver o Glaucoma.

Como tratar?
O tratamento deve ser com colírios especiais ou com cirurgia. Ambos não melhoram os danos já existentes, mas bloqueiam o andamento da doença.

Como chegar até o NGA Várzea do Carmo?

Atendendo solicitações através do nosso blog estamos postando duas opções em rotas de transportes públicos  utilizadas para chegar ao   "Ambulatório Varzea do Carmo"


Endereço : Rua Leopoldo Miguez, 327 - Cambuci - São Paulo
Fone: 3385- 7000
CEP: 01518-020

ROTA DE TRANSPORTE COLETIVO

A PARTIR DA ESTAÇÃO SÉ DO METRÔ
- Caminhe até a  Praça Dr. João Mendes atrás da Catedral
- Onibus: TERMINAL SACOMÃ - Linha : 5704-10 
- Descer na Av. do Estado ao lado da Igreja Deus é Amor e caminhar até   
  Rua Leopoldo Miguez. 

Tempo do percurso : aproximadamente 14min.





A PARTIR DA ESTAÇÃO VILA MARIANA DO METRÔ
- Caminhe até o Terminal de ônibus VILA MARIANA
- Onibus: Terminal V. Mariana/PENHA
- Descer na Praça Nina Rodrigues/ INSS, caminhar até a Rua Leopoldo
   Miguez.

- Tempo do percurso: aproximadamente 25min.


sábado, 19 de maio de 2012

HIPOTIREOIDISMO X A SUA BELEZA


A SENSIBILIDADE FEMININA


 
Você sabia que a sua beleza pode ser prejudicada pela depressão, alteração de humor, angústia e ansiedade, entre outros sintomas típicos da produção insuficiente de hormônios tireoidianos T3 e T4? Vale lembrar que eles regulam a forma como o organismo armazena e gasta energia, e a tireoide ainda ajuda a controlar a formação e renovação de pelos e tecidos de todo o corpo. Mas há solução! “A reposição hormonal faz com que essas consequências do hipotireoidismo desapareçam por completo. Com isso, a mulher volta a ter vontade de se cuidar, o que acaba por melhorar a sua aparência e autoestima”, afirma a endocrinologista Laura Ward, diretora do departamento de tireoide da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), que explica de que forma os sintomas do hipotireoidismo refletem no visual:

Depressão e alteração de humor 

Nesses estados, a mulher tende a se sentir mal e feia e, consequentemente, não cuida do próprio corpo. Deixa de fazer as unhas, pentear o cabelo, descuida da alimentação e até do vestuário. A depressão ainda contribui para o aumento das rugas, pois a pessoa acaba contraindo os músculos faciais ao exprimir sua tristeza.

Angústia

O sentimento faz com que a mulher se encolha, “derrube” os ombros e afrouxe a barriga, que acaba parecendo maior do que é na realidade, pois, emocionalmente, ela se sente acuada.

Ansiedade

A impaciência e falta de tranquilidade também costumam fazer a pessoa contrair a musculatura da testa, que ganha rugas e linhas. Não só: a ansiedade ainda leva à insônia, e é fato que uma noite mal dormida deixa os olhos inchados, as pálpebras pesadas e “caídas” e a pele sem viço.

Se você está tendo estes sintomas, procure o seu médico o quanto antes porque, como você viu anteriormente, tudo isso desaparece com a reposição hormonal.

fonte: Atmosfera Feminina 

VIDA SAUDÁVEL !!! QUEM NÃO QUER????

Dicas de Saúde dadas por Márcio Atalla
Manter os ossos saudáveis é prioridade básica para quem leva uma vida ativa, mas você sabia que é possível fortalecê-los apenas mudando alguns pequenos hábitos do seu dia a dia?

É isto que o especialista Márcio Atalla e o Movi trazem pra você: uma série de dicas e sugestões para que você esteja preparada para o movimento que escolher para sua vida, seja ele uma corrida no parque, um jogo de vôlei ou até mesmo uma dança.

Alimentação Anti-Age - Saiba quais são os alimentos que agem como fonte da juventude 


Ter uma alimentação saudável é fundamental para retardar o envelhecimento. Saber combiná-los é fundamental para ter peles e cabelos bonitos. 


Segue uma relação de alguns elementos fundamentais para ajudar manter o corpo saudável. Ter uma alimentação saudável é fundamental para retardar o envelhecimento. Saber combiná-los é fundamental para ter peles e cabelos bonitos. 



Vitamina E – Encontrada em vegetal verde escuro, sementes oleaginosas, óleos vegetais, gérmen de trigo, gema do ovo e fígado é um potente antioxidante.



Silício – Aveia, cevada, abóbora, cebola, alcachofras, alho-poró, aspargos, mel, morango, nabo, pepino, pinhão, tâmara. O silício encontrado nelas atua na matriz extracelular e no colágeno.



Selênio – Castanha-do-pará, nozes, lentilhas, gérmen de trigo, neutralizam o excesso de radicais livres e ativa uma enzima antioxidante, a glutationa peroxidase.



Magnésio Sementes, leguminosas, frutos secos e farelo de trigo, hidratam e dão maciez à pele.




Cobre e manganês – Cereais integrais, folhas verde escuras, castanhas, ostras, mariscos, miúdos e chocolate com 70% de cacau, atuam na síntese 







Equipe Bem Star Equipe Bem Star 
Fonte: http://bemstar.globo.com/

terça-feira, 15 de maio de 2012


Saúde

Campanha de vacinação contra gripe começa dia 5 de maio

Por Lígia Formenti
Brasília - A campanha de vacinação contra gripe começa dia 5 em todo o País. Idosos, crianças entre seis meses e dois anos, trabalhadores, gestantes, indígenas terão até dia 25 de maio para ir a um dos 65 mil postos para receber o imunizante. Este ano, pela primeira vez, a população prisional também será vacinada. A meta é imunizar pelo menos 80% do público alvo, equivalente a 30,1 milhões de pessoas.

"A vacina é segura. Ela não causa gripe depois da aplicação", garantiu o secretário de Vigilância do Ministério da Saúde, Jarbas Barbosa. Pessoas com alergia a ovo, doenças agudas, febre ou com problemas neurológicos devem procurar o médico antes de se vacinar, para avaliar o que deve ser feito.

Crianças menores de dois anos que nunca foram vacinadas contra gripe devem receber duas doses, com intervalo de um mês entre cada uma. Aquelas que receberam o imunizante no ano passado precisam apenas de uma dose. A vacina deste ano, produzida pelo Instituto Butantã, é feita com cepas de três vírus, incluindo o que provocou a pandemia em 2009, o H1N1.

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, afirma não ser obrigatória a apresentação da carteira da vacinação. Ele, no entanto, aconselha que população vá com documento, para, se necessário, atualizar as outras vacinas. Em 2011 foram registradas 53 mortes provocadas por gripe, um número 64,1% inferior ao que havia sido registrado em 2010, quando 148 óbitos foram comprovados. No mesmo período, o número de casos graves teve redução de 44%. Ano passado, foram 5.230.
Lígia Formenti

sábado, 12 de maio de 2012


Neste 13 de maio nós da Equipe VÁRZEA NEWS , desejamos a todas as mamães batalhadoras e vitoriosas  do Ambulatório Várzea do Carmo um dia especial repleto de alegrias.






Que ao dar a benção da vida, entregou a sua...
Que ao lutar por seus filhos, esqueceu-se de si mesma...


Que ao desejar o sucesso deles, abandonou seus anseios...
Que ao vibrar com suas vitórias, esqueceu seu próprio mérito...
Que ao receber injustiças, respondeu com seu amor...



E que, ao relembrar o passado, só tem um pedido:



DEUS, PROTEJA MEUS FILHOS, POR TODA A VIDA!



Para você mãe, um mais que merecido:



Feliz Dia das Mães!



Você merece!!!