Veja dicas para evitar quedas dentro e fora de casa
Quedas internam três idosos por hora em São Paulo, aponta levantamento da Secretaria da Saúde
O número de quedas que internam idosos em São Paulo é grande, em média três pessoas por hora. De acordo com a Secretaria da Saúde, em 2012 houve 27.817 internações de pessoas com 60 anos ou mais em serviços hospitalares do SUS causadas por queda.
Um dos maiores motivos de quedas em idosos é a falta de equilíbrio e a perda de massa muscular, que ocorrem naturalmente com o avanço da idade. Do total, 60% das internações foram de mulheres com mais de 60 anos. O número é maior nas idosas pois elas tendem a ser mais ativas e possuem menos massa muscular do que os homens.
O uso de medicamentos e o comportamento dos idosos também podem ser apontados como causadores de quedas. Idosos mais ativos, que tendem a realizar atividades, principalmente dentro de casa, possuem maior risco.
O uso de medicamentos e o comportamento dos idosos também podem ser apontados como causadores de quedas. Idosos mais ativos, que tendem a realizar atividades, principalmente dentro de casa, possuem maior risco.
Dicas
Para evitar as quedas dentro e fora de casa o ideal é que o idoso realize atividades para reforço muscular e equilíbrio e utilize calçados fechados que possam ser presos ao redor dos calcanhares. Em casa, retirar possíveis obstáculos como mesas de centro, colocar os objetos mais utilizados no dia-a-dia em prateleiras baixas ou em locais de fácil alcance e não utilizar tapetes, principalmente no banheiro.
Em caso de idosos que já tenham muita falta de equilíbrio, é recomendável que sejam instaladas adaptações como corrimãos, elevação dos vasos sanitários e barras de apoio. Se sofrer alguma queda, procurar um médico imediatamente para investigar o motivo.
Do Portal do Governo do Estado
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